na jakie

Mam lekką skoliozę i chciałbym trochę potrenować na siłowni.Czy w Łodzi znajduje się siłownia, gdzie instruktorem jest fizjoterapeuta?Chodzi mi o to, żeby taka osoba jak jej pokaże swój RTG pleców powiedziała i pokazała mi jakie ćwiczenia mogę robić.

jakie nieporozumienie jest ktos kiedys uzul slowa ze suple sa robione na o***l sie? ze cena jest niska wiec co wybrzydzacie? raczej nie! tylko napisalem ze NIESTETY nie da sie miec porshe w cenie poloneza czy fiata 126p! no nie da sie! klient rzadzi ja tez jestem klientem a jesli mi cos sie nie podoba - nie smakuje to nie kupuje tego w kolko bo [...]

El zet- sylwetka duzo lepiej by wygladala przy lepszej jakosci zdieciach ale nawet na tych widac ze jest git, jakie wymiary z ciekawosci, waga i wzrost? pzdr

Jest opcja żebyś wrócił do mc. To jakie ćwiczenia mozesz wykonywać i czy możesz ćwiczyć na siłowni powie ci rehabilitant, trzymaj się jego zaleceń. Lordoze i kifoze masz zawsze, możesz je miec pogłębione. Nadmierna lordoza - mięsni osłabione to głównie kulszowo-goleniowe,posladkowe i brzucha, szczegolnie proste, następnuje tu napiecie [...]

Ma byc meta enan i bold tak? jesli nie masz dojscia do dobrego bolda lepiej zrezygnuj i zainwestuj w deke lepiej na tym wyjdziesz Jakie firmy masz zamiar wybrac? Zmieniony przez - LP.DFS... w dniu 2012-01-08 20:59:44

@nacjol "O samym clenie i "rzezbieniu" po cyklu nie wspomne, nigdy sie tak nie robi." - rozwiniesz to? U mnie sporo chlopakow tak robi, a ciekawy jestem jakie masz zdanie na ten temat, pozdro

Fajne to zwijanie linki, tylko ciężko taką luźną znaleźć i zmocować na publicznej siłce ;-) Jakie masz maksymalne hantle u siebie? 35kg, nie wychodzisz poza ten próg? ;-)

Przedramie oczywiście oburącz %-) Hantle mogę mieć jakie chcę, najwięcej na gryfie miałem jakoś koło 60kg i nie pękł :-P Po prostu myślałem że więcej nie dam rady, ale te 35 poszło w miare lajtowo :-P

zacznij robic stary nogi ... jakie dawki wcinasz? winstrol 10? 10mg tabletka czy 10 mg na dzien? Zmieniony przez - Undertaker w dniu 2012-01-17 23:08:46

Możecie dać namiary na najtańszą (oczywiście żeby mimo wszystko dało się ćwiczyć) siłownię w centrum lub w okolicy Arkońskiego? Dopiero zaczynam, nie chciałbym też się wiązać roczną umową. Mam legitymację studencką, do 70zł byłoby ok. Widziałem, że polecaliście Buldi- jakie tam mają teraz ceny? Z góry dzięki

Darku: Priorytetem jest oczywiście sylwetka, nie siła, ale nie ukrywam że lubię duże ciężary :-) Poza tym wąsko robię fronty w inny dzień. Zdradzisz jakie to ćwiczenia rozciągające? Swojego czasu też robiłem jakieś z artykułu na sfd jak zrobić szpagat, ale szybko mi się odechciało %-) Cokta: Robi się, zaraz jak znajdę chwilkę to zarzucę ciekawe [...]

zayebisty plan :D bramy niemam jedynie niewiem co to są pompki z elewacją nóg i triceps czy dac po klatce czy w inny dzien i jakie cwiczenia najlepiej? Pompki z nogami na podwyższeniu. Triceps daj po klatce,inaczej będzie pracował non stop. Dałbym jakieś 2 ćwiczenia-nie więcej.

edit. Swoją drogą strong jak na studenta dietetyki to informacje jakie podajesz w tym 1 filmie są dość ...zaskakujące(jakoś w okolicy 7:30 -np to że nie masz dokładnej diety bo nie używasz programów liczących kalorieXD - chyba jedną z kluczowych umiejętności dietetyka jest układanie i "liczenie" diet samodzielnie:D Ale widzę że -zgodnie zresztą z [...]

prz1993 jakie byly twoje wyniki dajmy na to po roku jakos ? w TS

wgl nie zdazylem edytowac pierwszego mojego posta, Micz pamietam Twoje zdiecia z przeszlosci, teraz forma o niebo lepsza, co z tego ze lzej jak zostalo wlasnie to co mialo zostac czyli mieso, estetycznie to wyglada naprawde. jakie plany na przyszlosc? dalej redukujesz??

Mało męskie? Idź na sekcje, zobacz jakie tam są miłe chłopaki, a cie poskładają jak origami, i zapłakany wrócisz walić kite bo masz małego, co tak bardzo podkreślasz. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-03-02 19:21:31

Wezmę się, tylko jeszcze kilkanaście dni, jak dobrze pójdzie i wrócę na siłownię. Co widział Luci? Jakie znowu poczynania? Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-03-02 23:48:01

nie wygrał i co wiecej nawet na podium nie stanął, najlepsze miejsce to chyba jakie mial to 4... a zawsze wygrywal Savickas

rany - nie jestem od umorolniania oceniania itp.... przegladając tematy zauważyłem fascynacje chłopaków kilku rocznym ON, pytania, a kiedy hcg, jak mieszać środki, jakie samopoczucie itp ale nikt nie zapytał do holery w jakim celu, z jakimi skutkami ubocznymi i jak wykonać odblok bo to przecież za kilka lat. gdyby była relacja gościa który przerob [...]

Chyba nie ma jeszcze trzydziestki, ale masz racje on juz raczej najwieksze osiagniecia ma za soba. Chociaz mu zycze jak najlepiej nie wroze mu kariery posrod IFBB pro. Podalem jego osiagniecia jako ciekawostke przez jakie organizacje przeszed zaczynajac o IFBB i konczac na tej organizacji :-) Zmieniony przez - Possible w dniu 2012-03-11 23:44:09